Jequiti é uma palavra de origem indígena que se refere a um estado de alerta e concentração, frequentemente associado ao bem-estar. Já o TDHA (Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade) é um transtorno neuropsiquiátrico caracterizado por sintomas de desatenção, hiperatividade e impulsividade. A intersecção entre esses dois termos traz um campo fascinante de estudo sobre como práticas terapêuticas podem ajudar a melhorar a qualidade de vida de indivíduos que enfrentam desafios relacionados ao TDHA.
Entendendo o Jequiti
O conceito de jequiti é muitas vezes empregado para descrever uma conexão profunda entre a mente e o corpo. Essa conexão é fundamental não apenas para a saúde mental, mas também para o bem-estar físico. Em tratamentos alternativos e terapias complementares, jequiti pode ser utilizado como uma abordagem para melhorar a concentração e trazer serenidade aos praticantes, especialmente àqueles que lidam com o TDHA.
Aspectos do TDHA
O TDHA é um transtorno que afeta tanto crianças quanto adultos. É mais comum em meninos, mas também pode ser encontrado em meninas. Os sintomas incluem dificuldades em manter a atenção em tarefas, comportamento impulsivo e hiperatividade. Esses desafios podem impactar negativamente a vida social e acadêmica dos indivíduos, levando à necessidade de intervenções específicas para auxiliar na sua gestão.
Terapia Recomendada
Uma terapia que se destaca na abordagem de comportamentos associados ao TDHA é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Essa técnica é eficaz por promover a reestruturação cognitiva, permitindo que os pacientes ganhem uma nova perspectiva sobre seus padrões de pensamento e comportamento. A TCC ajuda os indivíduos a desenvolverem estratégias para lidar com desafios diários, proporcionando ferramentas que ajudam a melhorar a atenção e a controlar a impulsividade.
Benefícios da TCC
- Redução dos sintomas de desatenção e hiperatividade;
- Desenvolvimento de habilidades de auto-regulação;
- Melhora nas relações interpessoais;
- Fortalecimento da autoestima.
Indicações da TCC
A TCC é indicada para crianças e adultos que apresentam sintomas de TDHA, especialmente aqueles que desejam aprender técnicas para gerenciar melhor seu tempo e suas atividades diárias. Além disso, pode ser uma excelente escolha para pais que buscam entender melhor como apoiar seus filhos nessa jornada.
Contraindicações
Embora a TCC seja uma abordagem segura, ela pode não ser recomendada para indivíduos que apresentem condições agravantes, como dificuldades severas de comunicação ou situações em que terapias mais intensivas sejam necessárias. É sempre fundamental consultar um profissional qualificado antes de iniciar qualquer tipo de terapia.
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Fontes e referências
- AMERICAN PSYCHIATRIC ASSOCIATION. Diagnostic and statistical manual of mental disorders: DSM-5. 5. ed. Arlington: American Psychiatric Publishing, 2013.
- WOLRAICH, M. L. et al. Attention-deficit/hyperactivity disorder. Pediatrics, v. 144, n. 4, 2019.
- YOUNG, J. E. Cognitive therapy for personality disorders: a schema-focused approach. 2. ed. Sarasota: Professional Resource Press, 1999.
Conteúdo informativo. Não substitui a avaliação de um médico ou psicólogo.